Edelweiss-Center
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Kurse, Touren & Reisen
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Fußwerkstatt
Wien 8., Josefsgasse 12
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Do 13.11.2025
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2025ww044
Technik:
Kondition:
Warteliste
Gehen haben wir als ganz kleine Kinder gelernt. Obwohl der Fuß für lebenslängliche Belastung gebaut ist, schleichen sich über die Jahre Bewegungsmuster ein, die Fehlbelastungen bewirken und mit der Zeit Schmerzen verursachen. Diese Fehlbelastung bringt die geniale Fußkonstruktion ins Wanken: Knick-, Senk-, Spreizfüße, Hallux und Fersensporn sind die Folgen.
Die meisten Fußprobleme lassen sich durch das Aktivieren abgeschwächter Muskulatur oder das Finden einer guten Balance zwischen Muskeln, Bindegewebe und Knochenstruktur stark verbessern bzw. sogar ausgleichen. Bei diesem Workshop werden wir gemeinsam Lösungsansätze üben und bringen gesunde Beweglichkeit in deine Füße zurück.
Themen:
- den eigenen Stand wahrnehmen
- Fußanatomie: Wie gehe und stehe ich richtig?
- Spiralprinzip Fuß und Bein inkl. Beinachsentraining
- Was tun bei Halux, Haglund und Fersensporn?
- unterschiedliche Methoden der Fußmassage
- ein Übungsblatt für zu Hause
Die meisten Fußprobleme lassen sich durch das Aktivieren abgeschwächter Muskulatur oder das Finden einer guten Balance zwischen Muskeln, Bindegewebe und Knochenstruktur stark verbessern bzw. sogar ausgleichen. Bei diesem Workshop werden wir gemeinsam Lösungsansätze üben und bringen gesunde Beweglichkeit in deine Füße zurück.
Themen:
- den eigenen Stand wahrnehmen
- Fußanatomie: Wie gehe und stehe ich richtig?
- Spiralprinzip Fuß und Bein inkl. Beinachsentraining
- Was tun bei Halux, Haglund und Fersensporn?
- unterschiedliche Methoden der Fußmassage
- ein Übungsblatt für zu Hause
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Do. 06.11.2025 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Kurstermin:
Do. 13.11.2025 18:00 - 20:00
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
12
Grund der Absage:
Leitung:
Astrid Wiesmayr
Leistungen:
Kurs und Organisation
Mitgliederpreis:
€ 39,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst auf über 1.700 Schutzhütten billiger und hilfst die Alpen zu schützen.
© Alpenverein Edelweiss, Zweig des Österreichischen Alpenvereins | Walfischgasse 12, 1010 Wien | +43 (1) 513 85 00-21 | [email protected]