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Das Campusboard ist eine der mächtigsten Waffen, wenn es darum geht die Explosivität und Kontaktkraft fortgeschrittener Kletterinnen und Kletterer zu vergrößern. Das Training am Campusboard birgt allerdings auch ein relativ hohes Verletzungsrisiko, vor allem wenn gewisse Grundregeln missachtet werden.

In diesem Kurs lernst du, welche Übungen es gibt, und wie diese durchgeführt werden müssen, um eine möglichst risikofreie Steigerung von Explosivität und Kontaktkraft zu erreichen.

Socken nicht vergessen.