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Alpenverein Edelweiss: Functional Outdoor Workout - Dienstags
 
 
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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

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Functional Outdoor Workout

Dienstags
Prater Hauptallee, 1020 Wien
Di 05.04.2022 - Di 28.06.2022

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2022ee101

Technik:
Kondition:
 Plätze frei
zoom
Trainierst du gerne draußen und willst du langfristig deine sportliche Leistungsfähigkeit sowie Belastungsverträglichkeit erhöhen? Egal aus welchem Sport du kommst, wir steigern deine Grundkraft, Maximalkraft, Mobilität, Beweglichkeit und Koordination.

Inhalt: Körpergewichtstraining mit Elementen aus dem Calisthenics, Pilates, Parcour sowie dem Boot-Camp-Training. Training von phasischen Muskelgruppen, gezieltes Muskelaufbautraining, extensives Core-Workout, welches Muskelketten-Training mit Cardio-Sequenzen verbindet und dich auf längere sportliche Belastungen vorbereitet. Jede Einheit besteht aus einem koordinativen Warm-up, einem Mobility-Flow, einem Hauptteil und einem Cool-Down mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.

Das Training findet bei jedem Wetter statt und ist für alle Fitness-Levels geeignet.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch.

Da die einzelnen Einheiten aufeinander aufbauen, ist eine regelmäßige Teilnahme
von Kursbeginn an empfehlenswert.

Treffpunkt Ecke Kaiserallee/Stadtwanderweg 9 (Rotundenplatz)
Koordinaten: 48°1241.2"N 16°2429.8"E

In Kooperation mit dem Mountain Shop Wien,
Goldschmiedgasse 4-6, 1010 Wien
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Mi. 30.03.2022  
Kurstermin:
Di. 05.04.2022 18:00 - 19:00  
Di. 26.04.2022 18:00 - 19:00  
Di. 03.05.2022 18:00 - 19:00  
Di. 10.05.2022 18:00 - 19:00  
Di. 17.05.2022 18:00 - 19:00  
Di. 24.05.2022 18:00 - 19:00  
Di. 31.05.2022 18:00 - 19:00  
Di. 14.06.2022 18:00 - 19:00  
Di. 21.06.2022 18:00 - 19:00  
Di. 28.06.2022 18:00 - 19:00  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
25
Grund der Absage:
Leitung:
Arian Boszotta (Leitung)
Leistungen:
Exklusiv für Mitglieder des Alpenvereins Edelweiss - Teilnahme gratis
Edelweiss Mitglieder Preis:
0   Sonderpreis für Edelweiss-Mitglieder

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00

Corona: Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung gültigen gesetzlichen Bestimmungen. Diese können sich zwischen Buchung und Veranstaltung wieder ändern.

 


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]

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