In diesem Workshop widmen wir uns häufigen Fehlern beim Bouldern, die zu Verletzungen führen können und wir treffen Maßnahmen, um diese Verletzungen zu vermeiden.
Kursinhalte: - Wie wärme ich mich richtig auf? - Welche Schuhe sind geeignet für mich? - Wie vermeide ich häufige Verletzungen in den Fingern, Ellbogen, Schultern und Knien?
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Voraussetzung:
Keine Vorraussetzungen erforderlich. Ab 16 Jahren.