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Endurance training for advanced climbers
Kletterzentrum Austria 09:00 - 11:00 am
Kletterzentrum Austria 09:00 - 11:00 am
So 04.08.2024 - So 18.08.2024
Veranstalter Alpenverein Austria Buchungscode: ze240End
Plätze frei
Are you sick of getting pumped? You dont have to be anymore! This course will teach you how to train your endurance. It will give you the necessary theoretical knowledge to write your own endurance training plan. At each session we will try out the exercises and simulate an endurance training session.
Contents: Introducing energy systems, how they work and their relevance Who needs, which type of endurance Endurance training workouts Power endurance training workouts
Requirements: Climbing a 6a sport route comfortably, top rope or lead Lead climbing skills are not required
Nur ein finanzielles Rettungspaket der Regierung kann den alpinen Vereinen Österreichs ermöglichen, Schutzhütten und Wanderwege am Berg weiterhin zu bewahren. Wir benötigen dringend deine Unterschrift.