Tauche ein in ein spannendes Wochenendseminar, das Klettern und mentale Stärke kombiniert. Verlasse deine Komfortzone mit praktischen Übungen, Achtsamkeit und Team-Building, um deine persönlichen Grenzen zu erweitern und neue Ziele zu definieren.
Geplanter Reiseablauf: 1. Tag: selbstständige Anreise zum Parkplatz Oberhofalm, Filzmoos, gemeinsamer Zustieg zur Hütte, Kennenlernen, Ausrüstungscheck, Zielsetzung, Bergimpulse 2. Tag: Kletterbasics, Körperbewusstseinsübungen, Achtsamkeitstechniken, Sicherheitstraining, Team-Building-Aufgaben, Gruppen- und Einzelreflexion 3. Tag: Vertrauensübungen, Klettern, Sturztraining, Stressbewältigung, gemeinsamer Rückweg zum Parkplatz
ZUSATZINFO: Die Auswahl der Kletterrouten nahe der Hütte wird auf das Können der Teilnehmer:innen abgestimmt. Bei Schlechtwetter findet das Wochenende nicht statt!
Inhalt:
Anforderungen:
Grundlegende körperliche Fitness und Offenheit für neue Herausforderungen sind erforderlich. Vorkenntnisse im Klettern sind nicht notwendig.
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Vorbesprechung:
wird bekanntgegeben
Anmeldeschluss:
Fr. 23.08.2024
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
0
Grund der Absage:
Leitung:
Birgit Zellinger (Leitung) Siegfried Widhalm
Leistungen:
Inkludierte Leistungen: 2x Übernachtung im Matratzenlager Verpflegung Halbpension Erlernen der Klettergrundlagen Sicherheitstraining und Sicherungstechniken Klettertechniken, Sturztraining und Bewegungsabläufe Durchführung von Körperbewusstseins- und Stressbewältigungsübungen Team-Building-Aktivitäten und kooperative Aufgaben 2x morgendliche Achtsamkeitspraktiken in den Bergen geführte Gruppendiskussionen und individuelle Reflexion Unterstützung bei der Förderung von Selbstbewusstsein und mentaler Stärke staatlich geprüfter Klettertrainer ab/bis Filzmoos diplomierte Mentaltrainerin ab/bis Filzmoos Vorbesprechung
Nicht inkludierte Leistungen: Anreise persönliche Ausgaben und Getränke zusätzliche Mahlzeiten persönliche Kletterausrüstung (vorab organisieren kann nicht vor Ort ausgeborgt werden) Reiseversicherung
Preis:
€ 430,00 Normalpreis € 395,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Zuschlag Kleingruppen:
€ 50,00
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo. - Do. 09:00 - 14:00
WELTbewegend Erlebnisreisen das Reisebüro des Alpenvereins Edelweiss Walfischgasse 12 , A-1010 Wien Telefon: +43 650 494 75 89 E-Mail: [email protected]
Notruf aus den Alpen
Nur ein finanzielles Rettungspaket der Regierung kann den alpinen Vereinen Österreichs ermöglichen, Schutzhütten und Wanderwege am Berg weiterhin zu bewahren. Wir benötigen dringend deine Unterschrift.