Bouldern Spider Basic + Spider Advanced

Der Kurs richtet sich an Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren und wird je nach Leistungsstand in Spider und Advanced-Spider unterteilt.

Spider Basic:
Erlernt werden sowohl Grund- als auch Spezialtechniken des Klettersports. Besonders die Schulung von motorischen und koordinativen Fähigkeiten der Jugendlichen ist uns wichtig. Bei den vielen anspruchsvollen Boulders, die unsere Trainer*innen für die Jugendlichen bereithalten, kommt die Kraft ganz von selbst.

Individuelle Schwächen werden analysiert und systematisch verbessert, persönliche Stärken forciert und in den eigenen Kletterstil eingebunden.

Das macht unseren Spider-Kurs zu einem Muss für sportbegeisterte Jugendliche und zur perfekten Grundlage für unseren Spider-Advanced-Kurs.

Spider Advanced:

Aufbauend auf den Spider-Kurs liegt der Schwerpunkt dieses Kurses in der Steigerung der individuellen Kletterleistung. Technik, Kraftausdauer und Maximalkraft werden verbessert, individuelle Schwächen durch gezieltes Training reduziert.

Spezielle Techniken werden an dafür konzipierten Boulders geübt und benötigte Abläufe perfektioniert. Neben Trainingsbouldern wird auch der Einsatz von Campusboard, Strickleiter, Steckbrett und Griffbrett vorgestellt und getestet. Auf Wunsch gibt es auch die Möglichkeit, Sicherungstechniken mit der dazugehörigen Knotenkunde für Toprope- und Vorstiegsklettern zu erlernen.

Mit diesem Paket steht der Möglichkeit einer zukünftigen Leistungssteigerung nichts mehr im Weg.

Do. 04.01.2024 18:00  

10 Termine, 16:00-17:30

Fr. 12.01.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 19.01.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 26.01.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 02.02.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 16.02.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 23.02.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 01.03.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 08.03.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 15.03.2024 16:00 - 17:30  
Fr. 22.03.2024 16:00 - 17:30  

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Kurs + Eintritt in das Edelweiss-Center (Kletterschuhe nicht inkludiert)

€ 195,00   Preis für ÖAV-Mitglieder